ADHD不注意優勢型の仕事適性の見極め方【働き方×職業で決まる】
オーくん ヌケモレや忘れものなど、ADHDの不注意優勢型の特徴があり、仕事ができない。 とりあえず、今の仕事が向いていないのは確かだと思う。 かといって、何の仕事が自分に適性があるのかもよくわからないから、転職をしても、二の舞になりそうで怖いんだよな。 どうすれば自分に合う仕事を見つけられるんだろうか…。 今回はこんな悩みにお答えしていきます。 この記事を書く私も、ADHDかつ、不注意優勢型の特性 […]
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2020年11月
ADHDで仕事に悩みうつになったら|受けられる支援から対処法まで解説
オーくん ADHDで仕事が上手くいかなくて辛すぎる。 最近は眠れないし、会社に行くときは胃がキリキリする。 どうやらうつ状態になっていると思うな。うつになってしまった時に受けられる支援とか、対処法はないんだろうか? あとそもそも、根本的な問題としてADHDの症状を抱えながらどうやって食っていけばいいんだろうか? 将来が不安すぎる…。 今回はこんな悩みにお答えしていきます。 この記事を書く私も、AD […]
鬼滅の刃から学んだこと|これからの時代を生き抜く6つのヒント【判断軸】
今、ものすごい勢いで人気になっている「鬼滅の刃」。 元々あまり興味はなかったんですが、ちょっと第一話を観てみたら、あっけなく”ドハマリ”しました。 そして同時に、キャラクターがつむぎだす言葉に、とても考えさせられることが多かったんですよね。 ということで、今回はちょっといつもと違うテーマですが、「鬼滅の刃から学んだこと」について書いていきたいと思います。 というのも現実では […]
ADHDで仕事が向いてないと感じたら最初にやること【強み弱みを知る】
オーくん 今の仕事はどう考えても向いている気がしない。 ミスは多いし、決められたことも守れない…。 自分に向いている仕事なんてあるんだろうか？ そもそも自分はどんな仕事が向いているんだろう？ 今回はこんな悩みにお答えしていきます。 この記事を書いている私は、ADHD診断済みの当事者です。 ADHD特有の凸凹に長年悩まされてきましたが、工夫や改善を重ねた結果、ずいぶんと特性をカバー出来るようになりま […]
ADHDにありがちな仕事中の異常な眠気の対処【結論：睡眠薬に頼りました】
オーくん ADHDのせいなのか、仕事中にものすごい眠気に襲われる。 夜の寝つきも悪いし、睡眠の質も悪いのか、朝起きる時にひどい頭痛が。 睡眠障害をどうにかして治したい…。 今回はこんな悩みに対し、私が最終的に行きついた方法についてご紹介します。 というのも、ちょっと前にこんなツイートをしました。 子供の頃から睡眠障害で、寝つきも睡眠の質も悪い😭 生活の質にも直結してるので何とかした […]
【具体的に解説】ADHDの人はなぜ仕事が遅いのか？その原因と改善策
オーくん 仕事が遅すぎていつも時間に追われるし、周りからも、仕事が遅いことを注意されていて辛い。 たぶんADHDの特性が原因なんだろうな。 どうにかしたいけれど、何が悪いのかさえわからない。 どうすれば仕事が遅いのを改善できるんだろうか… 今回はこんな方向けに記事を書いていきます。 この記事を書く私もADHDと向き合う当事者です。 冒頭の悩みは昔の自分そのもので、ADHDで仕事が遅いと悩む方の中に […]