ADHDにありがちな仕事中の異常な眠気の対処【結論：睡眠薬に頼りました】
オーくん ADHDのせいなのか、仕事中にものすごい眠気に襲われる。 夜の寝つきも悪いし、睡眠の質も悪いのか、朝起きる時にひどい頭痛が。 睡眠障害をどうにかして治したい…。 今回はこんな悩みに対し、私が最終的に行きついた方法についてご紹介します。 というのも、ちょっと前にこんなツイートをしました。 子供の頃から睡眠障害で、寝つきも睡眠の質も悪い😭 生活の質にも直結してるので何とかした […]
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眠気
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