仕事・副業

目標に意識を集中する習慣|集中できない原因と継続集中できる5つの方法

ダイエットしたい、起業したい、英語を話せるようになりたい。 誰しも達成したい目標があるのではないでしょうか？ しかし多くの方が経験するであろう「集中できない」「続かない」という問題。その原因と目標に集中できる方法について解説します。 オーくん 目標に向かってやるぞー！ってその時は気合十分なんだけど、全然続かないんだよな～ ケイちゃん 私もそれあるわ～。でも目標をいつも意識するにはコツがあるらしいよ […]

すぐやる習慣をつけるにはコツがある|行動力が加速する5 つの方法

いつも、やらないといけないことがあるのに、ついついやる気が出なくて先延ばしにしてしまうんだよな～でも、中にはどんどん行動して成果や結果を出す人もいるけど、何が違うんだろう？すぐに行動できるコツがあれば教えて欲しい。 こんな方のお悩みにお答えします。 そんな私は、割と何でもやってみたいタイプなので「これをやりたい！」と目標や、やりたい事は掲げるのですが、 いかんせん腰が重く、取り掛かるまで恐ろしい程 […]